Edzésleírás
Még mindig éreztem kicsit a vasárnapi edzést, de azért már jól ellazultak az izmaim, alapvetően élveztem az esti futást. Jól is ment, a terep és emelkedők ellenére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 12.3 | 04:58 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |