foxmulder Úszás

2018.03.21 Szerda, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Tudok olyan későn érkezni, amikor már nincs bemelegítés

800 technika

800 technika és tempó

800 gyors időre

Péter mögött indultam a második hullámban Nándival párhuzamosan. Négyszáznál mindketten beértük az előttünk úszót. A fordulónál Nándi olyan ritmusváltás nyomott, hogy egy pillanatra azt hittem, hogy állok. Megpróbáltam tartani a lépést, felúsztam Péter térdéig-derekáig, de azzal a lendülettel le is dobták a vasmacskát. A következő fordulónál már lemaradtam, és Péter lábvizét sem tudtam elcsípni. Nánditól végül vagy tizentöt métert kaptam, Pétertől kb tizet. 13:50

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.5 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!