galagyuri 12.68 km Futás 2018-03-20-n 19:00-kor

galagyuri futás

2018.03.20 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

12.68 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. Kesesben voltam igy sprint az Arpadhidon a szietre. Ott 2.5km bemelegites majd 5km 1p-1p. Nagyon jo csapat volt. A Zelnik fiverek, Joci es az elejen meg Adri is. Nagyon jo volt egyutt menni. Peti vitte a tempot, bomba modon fejlodik es nagyon gyors. Nekem eleg jol ment. A gyorsak a 2.feleben mar bagyon gyorsak lettek, a lazak eleg konnyuek igy lett 20:25 a kor.. Klassz idő. Amugy brutal hideg szel fujt, atfaztam, de nagyon jol esett ez a mai.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	12.68	05:41	10.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.