Edzésleírás
4 km bemelegítés
3*1000/1000 : 3:53, 4:29, 3:48, 4:28, 3:49, 4:22
4km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:45 | 14.01 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 |