Edzésleírás
200 bem
3x100 gy tech
10x100gy, 2 percre indulásokkal (1:35-1:36-ok)
400 könnyű lev
Kamillal párhuzamosan úsztuk, 100-akon ~3mp-kkel ért be előttem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.9 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |