Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:55Távolság
9 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Edzésleírás
A frissen beköszöntött télnek köszönhetően ismét futópadon gyorsítóztam. 9 kiliben 4×1km, közte 500 méteres pihikkel. Az 1 kilik tempója 5:00, 4:55, 4:50, 4:45 volt és mivel futópadon be tudtam állítani a sebességet, annyi is lett. Örültem, hogy meg tudtam csinálni a futást és jólesett a fáradtság a végén a lábaimban :) De azért nagyon elegem van ebből a télből...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:55 | 9 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Winflo
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
