Edzésleírás
A Szécsyben úsztam. Saját pályám volt!!!
200m vegyes
4x50m pille
10x200m (25m pille, 25 furukava, 100 gyors, 25 pille, 25 furukava)
8x100m vegyes
100m furukava
Bitang edzés volt a sok pille miatt. Mikor megláttam, hogy mit kell úszni (eredetileg a 10x200 úgy volt, hogy 50pille, 100 gyors, 50 pille), ott helyben berosáltam, újra elolvastam, még egyszer berosáltam, majd újraolvasás után átgondoltam az életem, és inkább 25/25-ben megegyeztem magammal.
Viszont meglepően jól ment ahhoz képest, hogy ennyire sok volt belőle. Igaz, hogy lazán úsztam, de lassan kezdem úgy érezni, hogy hamarosan odacsaphatok a tempónak is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.3 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |