Zolo 2.87 km Úszás 2018-03-06-n 07:00-kor

Zolo Úszás

2018.03.06 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

2.87 km

Tempó

23:21 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Hajós, fedett, ahol amúgy leengedték a falat, így most nem 25-ös a medence, hanem 33-as.

400m melegítés (pillét lespóroltam)

900 : 300m mell, 300m hát, 300m gyors

600 : 200m mell, 200m hát, 200m gyors

300 : 100m mell, 100m hát, 100m gyors

200m gyors

33 furukava

100m gyors

33 furukava

66m gyors

33 furukava

200m hát levezetés

Jól esett. Először mentem 2500 méter fölé nagyon hosszú idő óta.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	2.87	23:21	2.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.