Zolo 3.4 km Úszás 2018-03-10-n 12:00-kor

Zolo Úszás

2018.03.10 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

Ma beütött a jó idő. 1 hete csütörtökön még befagyott a seggem, és akkor a reggeli -11 fok nem annyira esett jól a Hajós nyitott 50-es medencéjében. Ma viszont óriásit fordult a kocka, és úszás után kifeküdtem a lelátóra, ahol el is aludtam a majdnem tökéletesen szélmentes időben, a tűző napon.

400m vegyes melegítés

800m mell

800m hát

2x500m gyors

6x50m gyors pörgetve

100m furukava levezetés

Ennyit egy edzésen huszonX éve nem úsztam. Ilyesmi egy tökéletes nap.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.