pety8 Úszás

2018.03.16 Péntek, 08:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:01

Távolság

2.8 km

Tempó

22:52 p/km (2.62 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
91
Maximum
172

Edzésleírás

Technika&gyorsítás (Fűzfő)

400 bemelegítés 
200 láb 
200 bója 
400 teki 
3x 3x100+200 - a 100-ak rendre: fokozó/erős-könnyű-erős/oda könnyű-vissza erős (indulás 15s/40s) 
100 levezető h-m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:01 2.8 22:52 2.62 91 172 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT
Garmin HRM Swim
Egyéb Teknőc