Edzésleírás
Kopaszi-gáton futóiskola, majd 1 U iramjáték.
Utána futás a Gellért-hegyre, és 2 felfutás. A 2.nál már egyenesen hazafutottam.
A combom már nagyon fájt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:57 | 16.3 | 05:20 | 11.25 | 287 | 0 | 0 | 0 |