Edzésleírás
10 rácalmás felé és vissza, aztán Nórával le dunapartra, ott 6 km Zolkával és aztán haza. egész fasza karika lett, dehidratáltam rendesen....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:12 | 25.2 | 06:26 | 9.32 | 99 | 0 | 0 | 0 |
csetbalu 2257 napja
kellett kicsit félBSZM előtt :)