Edzésleírás
3x10 km: 52:16 min (pulzus:138, 147), 53:53 min (pulzus: 139, 146), 55:30 min (pulzus: 148, 188).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:46:15 | 30.8 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 188 | 141 |