Edzésleírás
Végre TAVASZ!
rovidújjú, 3/4-es nadrág
nehezen indultam, első 2 km-nél gondoltam majd 5'10-20-akban lekocokgom.
Leérve a Szigetre beindult a versenyösztön.
És egész jól ment a 2 kor gyors. Csak 5 km gyorsat kellett volna, de jól ment minek lassítsak? :)))
3.km 4'41
4.km 4'495.km 4'40
6.km 4'37
7.km 4'21
8.km 4'33
9.km 4'51
10.km 4'57
11.km 4'24
12.km 4'34
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:00 | 15 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |