hidemano0o 3.5 km Úszás 2018-03-12-n 06:00-kor

hidemano0o Úszás

2018.03.12 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.5 km

Tempó

17:09 p/km (3.50 km/h)

Edzésleírás

466bem

200 b

3x66 teki lendületes

3x (6x66, 233)

1. laza-köz-erős, 233 3:33

2. laza-köz-erős 233 3:31

3. laza-erős-laza-erős 233 3:30

6x66 erős-laza

100 lev

Jól ment tapadtam, vsz maradt valami a tegnapi keringésből :D Sikerült jót is aludni. Meg is lettem dicsérve, hogy szépen fejlődök :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.