vancsi 7.1 km Futás 2018-03-05-n 18:00-kor

vancsi futás

2018.03.05 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:15

Távolság

7.1 km Szint: 373 m

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

Itthonról kétszer fel a Jenga-toronyba (Deák Ferenc utca felső végénél fordulva vissza). Először kifejezetten lassan mentem, 170 alatti pulzussal felfelé, második körben pedig szinte ami a csövön kifért, 180-as pulzus fölött. Második körben 12:30 alatt értem fel a Deák végéből a kilátó tetejére.

Este volt, olvadó havas talaj, jól tapadt rajta a cipőm. Jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:15	7.1	07:30	8.00	373	0	187	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.