Dean 11 km Futás 2018-02-22-n 17:25-kor

Dean futás

2018.02.22 Csütörtök, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:41

Távolság

11 km

Tempó

03:58 p/km (15.11 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

5,3 km bemelegítés

5 perc gimnasztika

4 db fokozó

4x1000 m → 1 perc pihenővel

1,7 km levezetés

∑ 11 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:16	5.3	04:12	14.28	143	135
00:03:22	1	03:22	17.82	167	158
00:03:20	1	03:20	18.00	173	163
00:03:23	1	03:23	17.73	175	168
00:03:21	1	03:21	17.91	176	171
00:07:59	1.7	04:42	12.78	149	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response lt m

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.