Frufru66 14 km Futás 2018-03-04-n 11:00-kor

Frufru66 futás

2018.03.04 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:06:14

Távolság

14 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Egész héten nem futottam a hideg és az influenza járvány miatt, úgyhogy nem sok jóra számítottam. A cél csak az volt, hogy végigmenjek Jossal, ez sikerült is, sőt le is hagytam az utolsó 3 km-en. Jól beöltöztem, mert -5öt jeleztek előre, erre +8 fok volt, majd meggyulladtam.

Tanulság: jövő vasárnapra ne sok jót várjak és sokkal kevesebb ruha réteg kell!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:14	14	04:44	12.68	0	0	182	177

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Noncsa 2289 napja

Hajrá Fruzsi!:)

Idő megszokni, hogy újra meleg van!!

Frufru66 2291 napja

Köszi :) Igen, megtárgyaltam vele a tegnapit :)

kera414 2291 napja

Grat, jó időt mentél! :)
Gábor emlegetett is mai futósikolán!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.