Edzésleírás
Majd két órányi futás a Szigeten ... elég stabilan haladtam de mind a számok, mind az érzés az elmúlt heti betegeskedésnek megfelelő volt ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:43 | 4.27 | 05:33 | 10.80 | 12 | 77 | 139 | 130 | |
00:28:48 | 5.26 | 05:29 | 10.96 | 1 | 0 | 141 | 137 | |
00:28:57 | 5.25 | 05:31 | 10.88 | 2 | 0 | 142 | 138 | |
00:30:16 | 5.51 | 05:30 | 10.92 | 14 | 0 | 151 | 142 |