ZeRoberto 15.17 km Futás 2018-02-27-n 18:54-kor

ZeRoberto futás

2018.02.27 Kedd, 18:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:16

Távolság

15.17 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

ÉF edzés a szigeten hidegben és hóesésben.

Feladat 5x1 km tempó bemelegítés után. Annyira nem lehetett tolni, mert nehéz körülmények voltak, csúszott a belső út is.

a km-ek: 3:56, 3:53, 3:51, 3:55, 3:49,

Jó kis sor ment: Peti, Gyuri és Jocival együtt váltott vezetéssel futottuk. Onnan utána még egy kör a szigeten kilométer gyűjtésre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:16	15.17	05:10	11.63	0	0	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.