solkima 14.5 km Futás 2009-12-27-n 15:16-kor

solkima futás

2009.12.27 Vasárnap, 15:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:10

Távolság

14.5 km Szint: 300 m

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

Zalakaroson töltjük az év hátralevő részét.
Kézenfekvő, hogy a környék hullámos útjait járom. Van négy körtúra: kék, piros, sárga és zöld. Ezeket jól lehet kombinálni. Van bennük sík/emelkedő/lejtő aszfaltút és remek erdei utak is. A környék egyik kellemes mászókája az ún. százlépcső. Itt is teljesen elolvadt a hó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:10	14.5	06:09	9.76	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5256 napja

Ha ebben benne volt a lépcsőzés akkor nagyon jó iramban futottál :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.