Edzésleírás

Bem. 10x100 15x400 (1 perc pihenővel) 10x100 2km levezetès.

1-3. 1:42, 4. 1:43 nem tudtam a köridőket kezelni, ezért nem nagyon tudom a többi időt. 8-12-ig még lassabban ment, éreztem az összes izmot a lábamban. A 15. 1:48 volt. Hát, 1:40-en belül kellett volna. Majd legközelebb. -6 fok, a Tüskés oldal kemény volt, az arcomba csapta a szèl a havat. A pályán kb. 3 cm-es hó volt, amiről nehezebb volt az elrugaszkodás, nem véletlenül fájtak az izmaim. Nem volt túl komfortos, de még mindig jobb, mint amikor a havas létől folyamatosan lefagy a vádlim, ez most nem volt.

2 hozzászólás

Juca 2291 napja

Utószülinapra.

énténylegnemfázom 2291 napja

Ha meglenne a Lukács Szilva könyv, most megint tudnék valami ideillőt idézni belőle, DEHÁT nincs (ez nem célzás) :)