havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:00Távolság
15.9 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hideg volt. Az első 6km-t a barátnőm mellett kocogtam. Gondoltam ez jót tesz majd a combomnak. Nem is éreztem :). 6km után már ~4:50 futottam készülve a 10km utáni belendüléshez. 10 után 4km-t terveztem belendülősen futni; így sikerült: 4:07, 3:54; 3:47; 3:43. A pulzus 175-180 között volt. Jól ment, igaz futni kellett :). A combomat ismét éreztem a végén, lehet rá kellene nézned.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:00 | 15.9 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
