Edzésleírás
28:40 min után (pulzus: átlag: 136, max: 142) 5x1000/1000 m max/élénken, 17:56 min lazán (pulzus: átlag: 138, max: 149).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:54 | 18.8 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 172 | 145 |