Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:16Távolság
17 kmTempó
03:57 p/km (15.16 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
2,3 km bemelegítés
5 perc gimnasztika
4 db fokozó
3x3000 m lendületes - 1000 m könnyű
1,7 km levezetés
17 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:10 | 3.3 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:35 | 3 | 03:32 | 17.01 | 0 | 0 | 169 | 161 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 168 | 156 | |
| 00:10:33 | 3 | 03:31 | 17.06 | 0 | 0 | 172 | 168 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 172 | 161 | |
| 00:10:14 | 3 | 03:25 | 17.59 | 0 | 0 | 177 | 171 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 176 | 164 | |
| 00:08:17 | 1.7 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 160 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response lt m
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
