Edzésleírás
4km m150+3x3km/r120+3km m156
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:16 | 17.1 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 177 | 155 |