Edzésleírás
134/79,155/91,949/40
3911
3314
332
lépcsőtető(1822-128/148)-elsőcsúcs(926-145/152)-ortástető alőtti kereszteződés(340-140/141)-alsó kereszteződés(325-132/125)-5km(612-141/143)-4km(756-137/136)-3km(737-137/143)-tető(904-135/137)-h(1012-126/124)
10-20cm hó az erdőben alatta sár
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:57 | 10.33 | 07:21 | 8.16 | 266 | 0 | 155 | 134 |