Juca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
15 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
A terv az volt, mint múlt szombaton (24/15t). Végü csak 8 km tempó lett. Már reggel az ágyban nyilalt egy pont a jobb bokámnál, ezt a bemelegítésnél is éreztem. A tempó közben sűrűbben előjött, ilyenkor pár lépésnyire belesétáltam, mert olyan érzés volt, mintha mindjárt kifordulna a bokám. Közben végighezitáltam, hogy a legfontosabb edzés a héten, nem hagyhatom abba, de egyre többször éreztem, így 5 km tempó után kissé morcosan megfordultam. 3 km futottam még így, majd 2 km levezetés. Tegnap még semmi nem volt, ha megnyomom azt a pontot nem fáj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
