Edzésleírás
400 bem
3 x 100 gy tech
5 x 200 gy (3:25-3:28-ak)
4 x 100 gy (1:37-1:38-ak)
2percekre indultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |