levix 20 km Futás 2009-12-28-n 09:50-kor

levix futás

2009.12.28 Hétfő, 09:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

20 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Egy hosszura indultam ma,de sajnos roszul öltöztem föl.Ithonrol szép idönek nézett ki.De 10 kili után rájöttem hogy jobb ha visszafordulok és jól tettem,k-va erös hideg szél várt rám visszafelé a lélek is belémfagyott ,az utolsó 5 kilit egy kézzel tekertem a másikkal tartottam a ruhámat a mellemen hogy ne tapadjanak rám mert nagyon fáztam.Ez egy kin futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	20	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 5243 napja

Részvétem. Szombaton valami hasonlót éltem át. Ettől függetlenül jó tempót mentél. Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.