Edzésleírás
Hideg téli idő . Itthonról indulva, hivatal, Rákóczi út , Igrice, Szentpéterúr központ hivatal, Nemesszer felé majd balra Nemesrádó játszótérig, itt fordulo es vissza ugyanarra. 1 gél, víz hátiban. Kayano.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 23.5 | 05:32 | 10.85 | 400 | 0 | 0 | 0 |