Edzésleírás
Egyórányi szintes futás ... bemelegítésként a Rózsadombra a Csejtein, majd kis lejtmenet a Pusztaszerin, azután újra kaptatás a Fenyőgyöngyéig ... elég erős lett a "pihenőhét" végére és el is fáradtam kissé :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:07 | 8.56 | 05:30 | 10.90 | 299 | 68 | 150 | 134 | |
00:14:45 | 3.49 | 04:14 | 14.20 | 0 | 0 | 149 | 130 |