Edzésleírás
Jó időben és volt segítségem a tempófutáshoz is.
1-4km: 4:53,5:09,5:19,5:17
10 km: 4:14,4:16,4:13,4:12,4:13,4:11,4:15,4:12,
4:13,4,08
Levezetés: 4:38, 4:32
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:34 | 16.37 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 |