pécsi 26.38 km Futás 2018-02-10-n 12:41-kor

pécsi futás

2018.02.10 Szombat, 12:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:23

Távolság

26.38 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3.2km bemelegítés. majd 4 szigetkör 21.2km. 1:38:20 (23:57 + 24:51 + 25:07 + 24:25) 161, 160, 158, 164 pulzusokkal - levezetés Egyértelműen túlöltöztem, és a 3. körre ugyanakkora pulzus mellett nagyon belassultam, így az Árpád hídi büfénél ittam egy kicsit, és az egyértelműen javított a tempón.

A múlt szombati ugyanilyen edzéshez képest 1'29" -t javult a 4 köridő, de akkor éppen kijöttem az influenzából, most semmi bajom nincs, így nem tudom javulásnak értékelni. Igaz tegnap még éreztem a szerdai résztávozást

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:23	26.38	04:41	12.83	0	0	0	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.