Edzésleírás
4km laza, majd 4 km iramjátékos, 0,2 kmenként, majd 2 km gyors, 2 km lassabb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 12 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 |