pety8 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:33Távolság
51.36 km Szint: 138 mTempó
01:46 p/km (34.03 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
83
Maximum
164
Edzésleírás
10-12wk FTP Builder Week 5 Day 4 (előre kellett hoznom) - 5min@270W-2min@225W-2min@270W-1min@310W & 2x 12min@270W-8min@160W & 5x 2min@310W-3min@160W
Ez volt az eddigi legerősebb edzés, amit a Zwift edzésterv adott. A szombati Balboa miatt azonban nem a negyedik edzésnapon toltam le, hanem a másodikon :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:33 | 51.36 | 01:46 | 34.03 | 138 | 99 | 83 | 164 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
BH SB2.6 Spin bike
Egyéb Powertap P1s
Egyéb SIDI Level
Garmin ANT+ antenna
Garmin Edge 520
Garmin HRM TRI
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
