Edzésleírás
8. Kométa Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton
Absz: 5
Kcs: 1
Váltó 1.
Az előzményekhez képest jól ment, de fájt a derekam, pláne lefelé+
KM-ek
3:28, 40, 39, 4:12, 3:43, 3:31, 3:55, 3:59, 42, 50, 4:16
3:34, 4:13, 4:09, 3:37, 5:16, 3:43, 4:44, 3:55, 50, 4:11,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:22 | 21.24 | 03:55 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |