Kolo futás

2018.02.04 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:23:22

Távolság

21.24 km

Tempó

03:55 p/km (15.29 km/h)

Edzésleírás

8. Kométa Kaposvár Dombjai Farsangi Félmaraton

Absz: 5

Kcs: 1

Váltó 1.

 

Az előzményekhez képest jól ment, de fájt a derekam, pláne lefelé+

KM-ek

3:28, 40, 39, 4:12, 3:43, 3:31, 3:55, 3:59, 42, 50, 4:16

3:34, 4:13, 4:09, 3:37, 5:16, 3:43, 4:44, 3:55, 50, 4:11, 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:22 21.24 03:55 15.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!