Edzésleírás
Ma 300-as nap volt. :-)
300 bem;
3x(
300 technika;
300 bója variáció
300 folyamatos);
100 átvezetés;
200 egykaros, 2 bója;
400 teki;
300 technika;
300 bója (gyors/könnyű);
300 (75kar/25láb);
300 folyamatos
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 4.8 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |