galagyuri futás

2018.01.30 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:29

Távolság

15.39 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Belgrad. Korai indulas de egesz jol ment a keles. Persze dolgozott az adrenalin is. Ma voltak a fo eloadasaink. Relativ jol ment a futas. Konnyen kezdtem es vegig igyekeztem lazan. A labam mar szinte egyaltalan nem ereztem. Este meg vettem be egy gyogyszert de asszem matol elhagyom. Nagyon jol feljavultam. A futasban volt kis drama is, a parton lattam messze a tavolban 3 kutya ratamad vkire, azt hittem kutyaval van de nem biztos h volt vele. Szval figyelni kell a kutyakra. Pedig bejon a palya, meg mindig van mit felfedezni. Klassz edzes...mar csak a dietat krll visszahozni, de az nem itt lesz bar figyelek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:29 15.39 04:27 13.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!