Edzésleírás
600 m gyors
1300 m gyors: bója és ell. 5-ös lev. (200- 100-100)
300 m hát: ell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.2 | 23:38 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |