Edzésleírás
Mai résztáv: Nagy BEAC kör a bemelegítés, utána nyújtás, azután 30x 200m, utána 2 kör levezetés, majd nyújtás. Ez jó volt, bár a jég a pályán még mindig zavart :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:27 | 9.27 | 03:56 | 15.26 | 0 | 0 | 0 |