Edzésleírás

Téli Mátra M (szintemelkedés 970m)

Ezt szántam a hétvégi hosszú futásnak- terepfutás a Mátrában.

Gáborral vágtunk neki a távnak és még sok száz, ezer emberrel egyetemben a különböző távokon.

Az első 6-7 kilóméter, Lajosházáig, nem volt jól futható a hömpölygő tömeg miatt. Ment a folyamatos előzgetés, séta a sárban, a sorban a szűkebb ösvényeknél, ...

Lajosháza után jobb lett. Persze akkor is még sok előzgetés volt, de már "tisztábbak" voltak a sorok (kevesebben voltak, ritkábban).

Nem nyomtam, felvettem a tempóm és csináltam az edzést.

Lajosházáról 350-ről mentünk fel 650-re Vörösmarty túristaházhoz (4-5km), majd tovább Köris mocsár és Pisztrángos tó. Innen jött a neheze, fel Kékestetőre 680-ról 1014-re bő 3km-ben.

Innen már lefele vitt, Kalló-völgy és Mátrafüred. Összeakadtam egy "afrikai" sráccal a csúcson és próbáltam tarani vele a tempót, ami többé-kevésbé sikerült is. Ez a lefele erszekdés, ebben a brutál tempóban, nagyon kemény ("jó") volt.  Mátrafüredre beérve jól elfáradtam és el is engedtem a srácot és bekocogtam.

Az 2:45-be sok minden belefért - a lassú rajt, előzgetés stb.

Nekem összességében tetszett. 

4 hozzászólás

plezerm 2309 napja

Szép kis versenyzős edzés volt. Gratula!

foxmulder 2309 napja

szép volt

janosib 2309 napja

Gratula :-)

Szólhattatok volna, lehet, hogy az S-re beneveztem volna...

hadzsi 2309 napja

Hja, kérem, akinek afrikai nyula van, annak muszáj tolni! :-) Szép menet volt, mármint a tiéd...:-)