marky 34 km Futás 2018-01-28-n 10:30-kor

marky futás

2018.01.28 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:00

Távolság

34 km

Tempó

05:19 p/km (11.27 km/h)

Edzésleírás

Sziget-Dagály-pesti rakpart - Rákóczi - Kopaszi - Cita -Vár - Rózsadomb - Kiscelli - haza

25-öt Áronnal nyomtam, aki tegnap Téli Mátrát futott. Hát baszottul nem votl fáradt, így 4'55-ben mentünk több, mint 2 órát :))) de ebben volt szint is rendesen :)))
Egész jól ment!
A Várból lefelé fáradtam meg 28-tól.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	30	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Deni 2303 napja

Basz#tt jó heted volt. Gratulálok! Én sajnos feladtam a szép hét vízióját. De a pihenés is fontos :).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.