abrokanita erősport

2018.01.24 Szerda, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

62 kg

Edzésleírás

5 perc kötél

25kg és 12-es kettli (kisebb súlyokkal pörgetni kellett)

21-15-9: húzódszkodás + Truster
21-15-19: AM Swing + T2B
21-15-9: Box Jump + Clean
21-15-9: Burpee + Push Press

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 62.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!