zolle 2.7 km Úszás 2018-01-22-n 07:00-kor

zolle Úszás

2018.01.22 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

600 bem.;

6x100;

3x300 gyors variáció;

600 gyors (9:48);

lev.;

- Máté mögött úsztam, így nem nagyon volt lábvizem :-)

600-on mellettem Robi indult elsőnek és Csabi velem másodiknak. Nagyon le akart nyomni. 150-nél beelőzte Robit és el is ment egy testhosszal. Azt gondoltam nem lehet felesleges ez a sok dupla úszás, van itt erő és egy kicsit még odatettem neki. 350-nél már Én mentem vagy másfél testhosszal. Csabi kicsit kipukkadt, Robi is vissza előzte, és/de nem bírtak már feljönni. Jó volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

foxmulder 2309 napja

Jók ezek a kis mini versenyszituációk, jó motiváció, nagyon tisztességes idő szaladt így ki. Tényleg nem hiába vannak a dupla úszások :-)

(Robi a betegsége után nagyon visszaesett, de most megint egyre jobb és jobb.)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.