Edzésleírás

2 napos kényszerpihenő utáni nagyon óvatos tempójú rövid futás. Felavattam a terepfutó cipőmet az erdőben. A térdemmel remélem nem fogok visszaesni, és amíg a legkisebb jelet is érzékelem a térdemben, addig óvatosan fogok futni, és folytatom a kenegetését.

Maga a futás bár nem az én tempóm volt, mégis feltöltött. Az erdőben hatalmas élet volt, sokan kihasználták a vasárnapra eső havazást szánkózásra, sétára, futásra. Az atmoszférájától én is éreztem, hogy feltöltődtem kicsit.

Súly előtte: 68,8 kg

Súly utána: 67,5 kg (hogy mitől ment le majdnem másfél kg arról fogalmam sincs)