Fari 36.9 km Bringázás 2009-12-21-n 12:40-kor

Fari bringázás

2009.12.21 Hétfő, 12:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:06

Távolság

36.9 km

Tempó

01:49 p/km (33.00 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

95-110 rpm ig 5ösével 3percenként,közte 1pp..következő 100-115ig...105-120ig szettek közt 3pp a vége 280-290watton..finom kis edzés volt, tetszett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:01	36.9	01:51	32.55	0	96	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kola 5250 napja

Gratula, remélem a fentiek jót jelentenek:)))))))))bár ha neked tetszett, akkor nekem is:)))

Fari 5251 napja

gyorsitani kell,mert épiteni kell be az eddig elvégzett munkát..a kondi erősen belassit

fjocy 5251 napja

Jól felment a végére a watt, nekem most egyenlőre nincs ilyen terhelés, edzőtábor van nyomni kell a ga1et.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.