Edzésleírás
Easy és maraton tempót kellett volna váltogatnom, de nem bírtam a gyorsabbat. Alapvetően jó futás volt, de a lendület és a dinamika hiányzott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:53 | 19.2 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 0 |