Deseda95 14.29 km Futás 2018-01-18-n 08:21-kor

Deseda95 futás

2018.01.18 Csütörtök, 08:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:26

Távolság

14.29 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Ragyogó napsütésben indultam, de az árnyékos helyeken a jeges felület okozott meglepetést, főleg a lejtős szakaszokon. Szemtanúja lehettem, amint az éjszakai fagy alkotta természeti alkotásokat a Nap ereje lerombolja, megsemmisíti. A Deseda vizét a Ny-i szél megmozgatta, madarak a szélmentes öblökbe húzodtak. Horgásznak híre-hamva sem volt. Katonai csoportokkal és futókkal találkoztam: Zsolti(Taki) és András tanár úr. A mozgás a napfrényes reggelen jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:26	14.29	05:21	11.22	0	0	168	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.