hortenzita 11.9 km Futás 2018-01-16-n 17:35-kor

hortenzita futás

2018.01.16 Kedd, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:59

Távolság

11.9 km Szint: 59 m

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Pálya lefagyva, ezért elvileg 3 lámpaoszlop könnyű, 7 lámpaoszlop lendületes. + levezetés
Gyakorlatilag futottam egy jót. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:47	5	04:33	13.17	59	176	154
00:22:38	5	04:32	13.25	0	0	0
00:11:34	1.9	06:05	9.86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike LunarTempo (sárga)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.